2018.04.10更新

新生活にそろそろなれてきましたでしょうか?

こんにちは、堀整骨院です。

最近寒暖差の影響か。。気付かない間にひえて脚、腰が痛くなる方が多いですね。

時に冬のような気温であったり、初夏を思わせる気温であったり、着るものにも困りますね。

さて、膝の痛み。。骨の変形だけが原因でしょうか?筋肉だけの原因でしょうか?

骨が変形するまでの過程, 筋肉が炎症を起こすまでの過程を考えたことはありますか?

そうなんです!abon 体のバランスの崩れがのちのち痛みを引き起こす原因となるのです。

痛みがなくてもじわじわバランスの崩れはでてきています。

ある時、その崩れが限界を超したとき、自己補正がきかなくなったとき、痛みとなってあらわれます。

そこで気付けばまだ早い!

そこも、がまんしたりしているとじわじわ骨や腱・靭帯に影響が出だし悪化の一途をたどります。

だから、治る過程もこの順番によくなってきます。

バランスの崩れ ⇄ 筋肉の炎症 ⇄ 骨・腱、靭帯への影響               (骨の変形・腱鞘炎・靭帯損傷)

症状が悪化すると、結局もとに戻す時間だけが余分にかかってしまいますので 「あれ?おかしいな」と思ったら

早目にご受診下さいねnico

 

 

 

 

 

 

投稿者: 堀整骨院

2018.03.09更新

春らしい日差しがさし、気持ちいいなあ~flower2flower2と思っていたら突然の寒さ!!もう勘弁してほしいですよねgan

さてさて、この寒暖差は体に結構こたえています。いわゆる 「寒暖差疲労」と天気予報でもたびたび出てくる文言ですか、まさにこの寒暖差疲労による自律神経の混乱状態で急激に頭が痛くなったり、背中が痛くなったり。背中から胃腸不和、腰の痛みがでたりする方も多々。。。

「そのうち治るんじゃないかな。。とがまんしていたら突然激痛に襲われた」 という方が多かった週でした。

痛みがでなくても、肩頚をやたらとストレッチしたくなったり、知らず知らずに腰やお尻をトントンたたくようになったら、これサイン!

「そろそろ気を付けてください」と体からサインがでていますので、見逃さないようにしてくださいね。

花粉症にも顔のマッサ-ジが効果的! 特に鼻翼周辺、頬骨部分には副鼻腔という洞窟があり膿が溜りやすくぬけにくい場所です。ここにはツボが集中しており、鼻の調子が悪くなるととても痛くなります。そして首や肩が凝るようにこの場所が凝って動きが悪くなり鼻の通りが悪くなってきます。

首周辺と合わせマッサ-ジを行うのがさらに効果的です。

御予約はこちらから ➡ 0798-22-2846

 

 

投稿者: 堀整骨院

2018.01.27更新

ここ数年には珍しく厳しい寒さですね(*_*)

この京阪神六甲山系に守られているのでそんなに雪も降らなく過ごしやすい地域ですが、今年は・・・寒い

さて、毎年ですが2月は肉離れや挫傷の多い時期です。特に急激に気温が低下する時は要注意!

自律神経の働きで体は熱を体の外に発散させないように筋肉を収縮させて守ろうとします.

収縮=血流量低下=酸欠=筋肉へのダメ-ジ

といった負の連鎖になりうるということです。ストレッチなどで自力で治せる間は大丈夫ですが、左右のバランスが崩れると急激な痛みに変わったりします

それも、たわいのない日常生活の動きで引き起こされるので要注意です!shun

しっかりと体幹の左右差をなくしておきましょう!体を正しい位置へ 先ずはそこからです!  

glitter2ご予約はこちらから➡0798-22-2846

しせい

 

 

投稿者: 堀整骨院

2018.01.04更新

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。gya

新年を迎えていかがおすごしですか?久しぶりの休日で体がなまっていませんか?

当院本日午前中より診療いたしております。

祝日・えびす大祭などで診療時間が変則となっております。

えびす大祭の1/9・10・11は車でのご来院ができませんのでご注意下さい。

 

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投稿者: 堀整骨院

2017.12.22更新

お仕事や年末行事にむけていよいよラストスパ-トですねglitter

お体のほうは大丈夫ですか?急に痛くなっても大丈夫ですよ!

当院12/30日午前中まで診療いたします。

年末

投稿者: 堀整骨院

2017.12.06更新

こんにちは、堀 整骨院です。

さて、いよいよみなさんお仕事・おうちの用事もお忙しくなってきたこととおもいます。

体の調子いかがですか? 無理してませんか?

先日も、ある患者さまが「肩が急に痛くなってそのまま治るかとおもっていたら頭までいたくなって起きるのも大変だった(T△T)」

とおっしゃって来院されました。当院には何度もお越しになられているのですが、痛みで当院のこと考えもつかず・・・娘さんに電話で話して相談していたら、「お母さん、何言ってんの早く堀先生行っておいでよ」といわれて 「ああ!!」と思い出してご来院くださいました。

2回の施術でお元気になられ、本当によかったです。

そして思い出していただいてgya

皆様、無理は禁物です。先手必勝。。。年末に向けてなおしましょう!そして楽しいお正月をむかえましょうね!ihi

お電話でのご予約はコチラright arrow0798-22-2846 お待ちしております。

(12月後半は混み合いますのでお早めにご連絡おまちしております。)

 

投稿者: 堀整骨院

2017.11.15更新

週末にはかなり冷え込む予報ですね~考えるだけでさむいen・・・ 堀 整骨院です。

急な寒気が入ってくると体が反応して筋肉や関節は縮もうとする力が働きます。寒さに対応しようと体の交感神経が刺激され血管を収縮し、立毛筋をたてて熱が逃げないようにします。血管が収縮すると動脈が収縮して皮下に行く血流量が減りますので血の気がない状態になります。

全身に血流が回りにくいので疲れや寝不足がきっかけで、何気ない日常生活でも急激に激痛が走ったりして体を痛めやすくなります

朝、起きて腰がすぐにのびなかったり、膝がのびにくくなったり・・・思い当たる方もいるはず。。

寒さは関節からはいってきます。関節の動きが固くなると筋肉の動きもこわばり固まってきますので、しっかりと動かしていきましょう。

動かしていく前に筋肉をほぐすことは忘れずに行いましょう。

当院では、しっかり筋肉をほぐした後に関節を動かし正常な位置へもどす治療もおこなっています。

        御予約はコチラから➡0798-22-2846

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 堀整骨院

2017.09.08更新

ずいぶん秋らしくなりましたね。堀 整骨院ですglitter

太陽フレアの爆発によるものなのか・・・週末の昼間は急激に気温が上がりそうです。朝晩の寒暖差が出るとき体調には十分注意をしてくださいねihi 

さて、よく質問で「どれくらい治るのにかかりますか?」と聞かれることがあります。

だいたいの「め・や・す」は見当がつきますが、痛くなった経緯や我慢していた時間など人によりけり状況がちがいます。

痛みがでてすぐならば、腫れが引くのにだいたい2日~3日そのあと、その部分が瘢痕化して固まってきますのでそれを取り除いていかなければなりません。

なので、大切なことは自分の現状を把握して痛みの根本原因を探ることです。そして治すために治療計画をたてることです。

①どこから始まったのか→昨日なのか1週間前なのか もっと前から症状が出ていたのか

②何をしてそうなったのか→打ったのか、こけたのか 痛いけどがまんできるのでそのまま様子を見てたのか

③生活状況は?→安静を保てるのか、仕事など使いながら治療していくのか

長引いている痛みほど、このような計画をしっかりたてていくことがたいせつであるとおもいます。

 

投稿者: 堀整骨院

2017.07.15更新

尋常じゃない暑さが続きますねexplosion堀 整骨院です。

この暑さ!やはりク-ラ-なしでは過ごせないですね、クーラ-のかかりはじめはバテの第一歩。

体はまだクーラ-温度の調整に慣れていないので体がだるくなり疲労は蓄積されやすいです。加え冷たい物を一気に飲んで胃腸を冷やすと背中や腰が張ってきますので注意下さいm(__)m

当院でも今週は急激に腰が痛くなったり、首が回らなくなったり、天候の良し悪しで頭痛・吐き気を伴う患者さまが多くご来院されていました。

きつい痛みが出る前に必ず体に予兆が出ているのですが・・・けっこう我慢したり見逃したりしています

例えばおしりをトントンたたきたくなる、または無意識にたたいている

手がだるくなって振りたくなる

このような行動が出だしたらそろそろ限界のサイン、いつもしている何気ない生活の動きで体の歯車がはずれちゃいます。

見逃さないで ご来院ください~。

18日(火)より平常通り診療いたします(゚ω゚*

投稿者: 堀整骨院

2017.06.26更新

いよいよ梅雨本番!堀整骨院です。

今はまだ涼しい朝晩ですが・・・日中との気温差はからだにとって大敵ですgan

当院でも頭が痛くなったり、また急な腰痛になってしまったり、疲労がとれなくてしんどくなってしまう方が多く来院されています。

湿度が高くなると汗による体温調節がうまくいかず体に熱がこもり、熱がこもると体力を消耗します。(熱の出始めのように体がだるくなってきます)

すると疲れやすくなり、筋肉にばねがなくなり固くなってきます。また、体の内臓を動かすための消化酵素の働きが悪くなるため、うまく消化ができず胃腸がへたります。shun

そのサインに気付けば自重できますが、たいていの方が気付くことなく突然に腰痛、頭痛、弱い部分の関節痛、がでることがおおいようです。

もし体のサインを見失って痛みが出てしまっても早期に治療すれば治りは確実に早くなりますので我慢せずにご来院くださいm(__)m

 

投稿者: 堀整骨院

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